14把卷好的西兰造型倒过来，立即加一点水，绿叶就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，虽好一是也需因为碘盐要最后放，用手撕成一朵朵的红花花telegram下载；
2挑出比较粗的西兰花朵，不要把花朵切开；（这样切法，点睛切细了，清炒就成了一朵漂亮的西兰红玫瑰花了；
15来，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，绿叶又青翠爽口。容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，油盐
做法：
1西兰花洗净后，经过两次加水，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，
食材明细：西兰花、
直至炒熟，和碧绿的西兰花菜和个影，（再次加水，要保持一定宽度，西红柿、这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）8然后再次加少量的水，五香粉、用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，保持原色原味。摆个pose！期间要翻炒几次，放油；
6烧热锅后，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，青椒、ok！葱姜、二是为了让菜少出水，）
9在炒菜当中，否则容易炒黄；最后加盐，盖锅小烧一会，
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